ストレス解消を他とはチョット違う方法でみていきます

やさしいフォーカシング

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フォーカシングってなに?

フォーカシング1

米国の哲学者・臨床心理学者ユージン・ジェンドリンさんがカウンセリングの手伝いをしているときに発見しました。
臨床心理学の用語です。
フォーカシングは効果がないと言われる事が多いですが、従来のフォーカシングから独自に進化した
私のやさしいフォーカシングは面白いくらい効果があります。

フォーカシング2

このような悩みはありませんか?

・よくわからないけど、○○さんの○○の行動にイライラする。
・ひどい時は、理由もなくイライラする。
・こういうママ友の集まり。行きたくないけど、行ってしまう。
・頭のなかの考えと行動が矛盾してしまう。

フォーカシング3

フォーカシングで解決しませんか?

就寝前の少しの時間や、通勤の電車で座れたときなんかにできます。
このちょっとした時間で過去のトラウマや不都合・不具合を自分の中で整理できます。
難しい技術や道具も使いませんので、いつでもどこでも気軽にできます。
フォーカシングのポイントは、身体に表れる感覚と対話するところです。
フォーカシング4
自分の内面と時間をかけてゆっくり向き合うことができて心の矛盾や不具合を自分で解放できます。
矛盾や心の不具合が収まると思考が明確になり、時間が有効に使えます。

フォーカシング5

 

 

 

 

 

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拙院では、脳反射刺激療法、コンディショニングジム、ヒーリング。
様々な方法で「健康管理」のお手伝いをおこなっています。

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六浦駅までの所要時間
逗子,新逗子から電車で5分
横須賀中央から電車で12分
上大岡から電車で25分
横浜から電車で25分
京急川崎から電車で34分
川崎から電車で40分
大船からは逗子経由の方が早いみたいです。

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